Tal vez has escuchado a alguien decir: Tengo TOC porque me gusta todo limpio. Bueno, déjame decirte algo: el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) no tiene nada que ver con ser organizado. Es un trastorno real que afecta a muchas personas, y los adultos no son la excepción.
¿Qué es vivir con TOC como adulto?
María, de 35 años en Tegucigalpa, no puede salir de su casa sin revisar 10 veces si apagó la estufa. Ella sabe que está apagada, pero esa duda constante la consume. En el trabajo, su jefe ya le llamó la atención varias veces por llegar tarde, y aunque intenta explicarlo, siente que nadie la entiende.
¿Cómo se presenta el TOC en adultos?
Algunos ejemplos:
Pensamientos repetitivos: Si no reviso, algo terrible pasará.
Acciones compulsivas: Lavarse las manos, verificar puertas o incluso repetir frases en su mente para calmarse.
El problema no es hacer estas cosas; es que interfieren con su vida.
¿Qué lo causa?
Puede ser una combinación genética, eventos traumáticos o incluso factores culturales. Según encuestas realizadas en estudios por estudiantes de la carrera de psiquiatría en Honduras, muchos adultos con TOC no buscan ayuda porque creen que es su forma de ser. Esto no es cierto, y hay tratamientos efectivos.
¿Qué puedes hacer para enfrentarlo?
Busca un terapeuta especializado. La terapia cognitivo-conductual (TCC) funciona increíblemente bien.
Habla con tus seres queridos. No tienes que enfrentarlo solo.
No tengas miedo de usar medicación si es necesario. Puede ser el complemento que necesitas para sentirte mejor.
Recuerda:
El TOC no es un obstáculo insuperable. Con ayuda profesional y un poco de paciencia contigo mismo, puedes recuperar el control de tu vida.
Soy la Dra. Chirinos, y me especializo en ayudar a adultos en Honduras que enfrentan el TOC. A lo largo de los años, he trabajado con pacientes que lidian con compulsiones como revisar repetidamente si las puertas están cerradas o si los electrodomésticos están apagados.
A través de un enfoque combinado de terapia cognitivo-conductual y medicación, he logrado ayudar a muchos de mis pacientes a controlar sus pensamientos obsesivos y reducir la ansiedad que los acompaña. Con el tratamiento adecuado, tanto terapéutico como farmacológico, es posible recuperar el control y mejorar la calidad de vida. El TOC no tiene que definirte.
Acompañamiento terapéutico aquí https://calendly.com/smiclinicahonduras/pisiquiatra
LLámanos (504) 8824-8233
Colonia Tepeyac, Tegucigalpa
Clínicas Millenium, 5TO piso
Clínica 503 SMI Salud Mental Integral
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